¡Sin estrés! Consejos prácticos para cuidar la salud mental antes de rendir la PAES
En la recta final antes de la PAES, es fundamental que los estudiantes prioricen su salud mental. Patricio Olate, psicólogo del DAAES, recomienda enfocarse en aspectos controlables como horarios equilibrados, actividades recreativas y apoyo emocional.
"Mantener expectativas realistas y ver esta experiencia como una oportunidad para aprender puede marcar la diferencia en cómo se enfrentan los resultados," afirmó el especialista.
Olate recordó que, más allá de los puntajes, existen múltiples alternativas como carreras técnico-profesionales o replantear estrategias para el futuro. "Lo importante es confiar en tus capacidades y persistir en tus metas," concluyó.
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