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Su presencia es alarmante, manifestándose
en la región, elevadas cifras de incidencia y mortalidad, tanto así que el año 2019
pasó a ser la primera causa de muerte entre los chilenos.
El académico de Kinesiología de UST Santiago, Sergio Acuña, nos habló en
profundidad sobre esta enfermedad, revelando que “hoy, el cáncer de mama,
según una de las últimas cifras entregadas por el Departamento de Estadística e
Información en Salud de Chile DEIS, afecta a 55 mujeres por cada 100.000
habitantes y lamentablemente finaliza con la vida de 8,5 por cada 100.000 de
ellas”. “No es de menor relevancia señalar que un porcentaje entre el 1 y 1,5 % de
hombres también se ven afectados por dicha enfermedad oncológica”, añadió.
El ejercicio físico para prevenir el cáncer de mamas
“Ante los alarmantes datos, es importante considerar que la detección y
evaluación oportuna es primordial, dentro de ellas se encuentra el autoexamen
que se puede realizar la persona o en colaboración de su pareja y, desde el año
2022, gracias a nuestra política pública nacional en salud, uno de los exámenes
por excelencia como es la mamografía ya puede ser de acceso sin orden médica
para solicitar su realización”, dijo el experto.
En esa línea, añadió que “dentro de las alternativas terapéuticas de bajo costo
para su prevención, e inclusive tratamiento y paliación, se encuentra el realizar
ejercicio físico. Las investigaciones científicas demuestran cómo realizar ejercicio
físico de fuerza, aeróbicos y la combinación de ellos durante cada sesiones de a lo
menos 3 veces por semana logran prevenir su aparición e incluso logran preparar
a personas que cursan con la enfermedad a tolerar mejor los tratamientos de
quimioterapia, radioterapia y cirugías, acompañándolos como un hábito en sus
vidas para proteger su organismo ante los deterioros que la enfermedad produce
en la persona de manera temprana y en sus efectos crónicos”.
“Es por esto que si crees que presentas riesgos de padecer cáncer de mamas
porque algún familiar directo falleció por dicho motivo, tienes una vida sedentaria,
eres fumador, presentas algún tipo de obesidad, alto nivel de estrés y no hay
hábitos alimentarios adecuados en tú vida, deberás tener en consideración que un
factor de cambio es la realización constante de ejercicio físico e idealmente
prescrito por un profesional de la salud adecuado como son los Kinesiólogos. Si ya
cursas con la enfermedad, es de mayor relevancia que consultes con tú médico
oncólogo”, sostuvo.