Seremi de Salud Ñuble entrega recomendaciones para prevenir golpes de calor este verano
La Seremi de Salud de Ñuble emitió un llamado a la comunidad para tomar precauciones ante el aumento de las temperaturas previsto para este fin de semana, que podría elevar el riesgo de golpes de calor. La autoridad sanitaria subrayó la importancia de proteger especialmente a grupos vulnerables como niñas, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas mediante medidas preventivas que garanticen la salud durante el verano.
Entre las recomendaciones destacadas, se aconseja evitar la exposición directa al sol en las horas de mayor radiación ultravioleta, entre las diez de la mañana y las cuatro de la tarde. Se recomienda el uso de sombreros de ala ancha, lentes de sol con filtro UV, sombrillas y protector solar con factor treinta o más, aplicándolo cada dos horas. También es fundamental mantener una adecuada hidratación bebiendo agua en forma constante, preferir comidas ligeras y frescas como frutas y verduras, y evitar el consumo de alcohol y bebidas azucaradas.
En caso de presentarse síntomas de golpe de calor como piel caliente, mareos, confusión o desmayos, la Seremi aconseja trasladar a la persona afectada a un lugar fresco y sombreado, aplicar paños fríos y, si la situación no mejora, buscar atención médica inmediata. La Dra. Michelle de Arcas recordó que el golpe de calor es un trastorno grave que requiere atención urgente y recomendó no ingerir agua helada para evitar complicaciones. Finalmente, destacó que el autocuidado es la mejor forma de disfrutar del verano sin poner en riesgo la salud.